Hyvinvointia arjen valinnoilla-valmennus

Onko tavoitteenasi elämäntapamuutos, mutta omaan arkeen sopivia keinoja ei löydy? Haluatko muuttaa sinun hyvinvointiin vaikuttavia tapoja pysyvästi?

Hyvinvointivalmennuksessa ei ole kyse dieetistä tai pikakuurista, vaan tavoitteellisesti etenevästä muutoksesta. Tästä valmennuksesta et saa valmiita liikunta- tai ruokasuunnitelmia vaan opit, kuinka arjen valinnoilla vaikutat omaan hyvinvointiin ja mahdollistat pysyvän muutoksen elämäntavoissa.

Valmennuksen sisältö, rakenne ja kesto rakennetaan juuri sinun tarpeiden ja toiveiden mukaisesti.

Valmennustapaamiset järjestetään Joensuussa (Torikatu 33, Torikatu 25 A), Kontiolahdessa (Keskuskatu 21) tai Enossa (Kauppakatu 7)

Valmennus sisältää:

–       yhdessä sovitun määrän tapaamisia (68e/kerta)

–       ilmaisen alkukartoituksen sekä seurantakäynnin valmennuksen päätyttyä

–       tavoitteet valmennuksen ajalle

–       konkreettisia harjoituksia ja tehtäviä

–       valmentajan tuen puhelimitse/sähköpostitse valmennuksen ajan

Varaa siis ilmainen alkukartoitus, jolloin lähdemme rakentamaan sinulle sopivaa valmennuspakettia!

Ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella tai puhelimitse 045 896 5585